Crianças mais Felizes, Criativas e Saudáveis
Menu
  • Home
  • Creche Familiar
    • A nossa Diferença
    • Serviços Creche Familiar
    • Babysitting
    • Festas de Aniversário
    • Regulamento Interno
    • Entre na Rede Franshising
    • Instalações Creche Familiar
  • Babysitting
  • Blog
  • Eventos
  • Contactos
Home Post formats & All widgets Blog da Creche Familiar Conselhos dos Pediatras para o seu Filho ser...

Conselhos dos Pediatras para o seu Filho ser mais Saudável

  • Home
Conselhos dos Pediatras para o seu Filho ser mais Saudável

Conselhos dos Pediatras para o seu Filho ser mais Saudável

Quando os pais pensam na saúde dos filhos, eles não deixam nada de fora, como: matriculá-los em diferentes atividades físicas, dar apoio escolar, fazer comidas saudáveis e não deixá-lo exposto a agentes infecciosos. E nada e ninguém melhor do que um pediatra para aconselhá-los sobre os melhores hábitos para fortalecer a imunidade dos seus filhos. Por isso confira 8 conselhos dos pediatras para seu filho viver uma vida completamente saudável:

1# Estimule a prática de exercícios

Se não for exagerada, a atividade física só trará benefícios para a criança. A prática de exercícios estimula o desenvolvimento físico e da musculatura, da coordenação motora, previne a obesidade e incentiva o convívio social. Segundo especialistas, o incentivo a movimentos como sentar e levantar podem ser feitos a partir dos seis meses de idade, e o estímulo a prática de atividades esportivas estão liberados a partir do primeiro ano de vida.

2# Ensine a criança a manter hábitos de higiene

É importante que desde cedo a criança tenha consciência da importância da higiene diária, desde lavar as mãos antes de comer ou após sair do banheiro até tomar banho e escovar os dentes após as refeições. Manter os hábitos de higiene retira impurezas e diminui a quantidade de bactérias, vírus, vermes e outros micro-organismos que ficam alojados nas mãos e no corpo, Com isso, prevenimos a transmissão de doenças infecciosas como verminoses, gripes, resfriados e diarreias e evitamos problemas com cáries e gengivites.

3# Respeite a soneca da tarde

Além das oito horas de sono diárias, é importante que crianças de até cinco anos de idade tenham a chamada soneca da tarde ou soneca do dia. O sono da tarde melhora a produtividade da criança, diminui a irritação, ajuda no desenvolvimento cognitivo e melhora a coordenação motora. A ansiedade gerada por dormir pouco pode inclusive fazer com que a criança coma mais do que o necessário, predispondo a obesidade.

4# Deixe a criança brincar ao ar livre

Crianças que brincam apenas em lugares fechados são mais propícias a ficarem doentes, pois esses ambientes concentram um número maior de vírus, bactérias e ácaros. Ao brincar ao ar livre, a criança entra em contato com outras pessoas e cria mais anticorpos, aumentando sua imunidade, além de o contato com a natureza e com outras crianças proporcionar mais diversão e uma qualidade de vida melhor.

5# Estabeleça uma rotina

As crianças não gostam de nada que seja desconhecido ou mal planejado, e acabam ficando estressadas. Por isso, é interessante criar uma rotina com horário pré-estabelecidos para o banho, refeições, descanso e demais atividades do dia. Dessa forma, após cada atividade a criança saberá o que virá na sequência e terá conhecimento do seu dia a dia, fator que melhora o desenvolvimento cognitivo e previne a ansiedade

6# Monte um prato colorido

A dieta de qualquer criança deve ser extremamente equilibrada, incluindo leite, verduras, legumes, frutas, cereais e carnes brancas e vermelhas. O resultado é um prato rico em nutrientes essenciais para proteger o organismo. Uma alimentação balanceada é o primeiro passo para um sistema imunológico forte e a prevenção do excesso de peso, que pode gerar outros problemas no futuro.

7# Amamente o seu filho pelo menos até os seis meses de idade

O leite materno possui um importante papel na imunidade dos bebês, pois contém células de defesa e fatores anti-infecciosos que têm a função de proteger o organismo dos pequenos. O leite ainda tem ação bactericida, protegendo os recém-nascidos de doenças infecciosas, alergias, obesidade e diabetes, além de conter nutrientes que trazem efeito positivo no aprendizado e no desenvolvimento da cavidade bucal. Após esse período, a amamentação deve ser e complementada com outros alimentos até os dois anos ou mais.

8# Deixe a criança longe do fumo passivo

São tóxicos que, entre outros problemas, podem causar alergias respiratórias (como asma, rinite e sinusite). E não adianta fumar longe da criança: as substâncias ficam impregnadas na sua roupa, nas paredes e nos móveis da casa, onde a criança pode passar a mão e levar os dedos contaminados à boca, sofrendo os mesmos efeitos.

Fonte: Dr Hélcio Bruno

Archives

  • July 2019 (1)
  • September 2017 (4)
  • May 2017 (1)
  • August 2016 (2)
  • July 2016 (5)
  • August 2015 (1)
  • September 2014 (2)
  • August 2014 (9)
  • July 2014 (8)
  • June 2014 (16)

Calendar

July 2014
M T W T F S S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  

Categories

  • Portfolio (9)
    • Classic (1 column) (9)
      • 2 columns (9)
        • 2 columns with sidebar (9)
          • 3 columns (9)
            • 3 columns with sidebar (9)
              • Classic (4 columns) (9)
    • Grid (2 columns) (9)
      • 2 columns with sidebar (9)
        • 3 columns (9)
          • 3 columns with sidebar (9)
            • Grid (4 columns (9)
    • Masonry (2 columns) (9)
      • 2 columns with sidebar (9)
        • 3 columns (9)
          • 3 columns with sidebar (9)
            • Masonry (4 columns) (9)
  • Post formats & All widgets (21)
    • Blog da Creche Familiar (21)
  • Skin KidsCare (2)
  • Uncategorized (1)

Meta

  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

Pages

  • A importância de Brincar ao ar Livre
  • Acompanhamento de Crianças
  • Atividades para Bebés
  • Atividades para Bebés
  • Babysitting ao Domicílio
  • Booking Calendar
  • Contactos Creche Familiar
  • Contrato de Prestação de Serviços
  • Creche Familiar
  • Creche Familiar | Porque somos Diferentes
  • Ementa Semanal
  • Festas de Aniversário
  • Ficha de Inscrição | Berçário | Creche familiar | Caldas da Rainha
  • Galeria de Atividades Creche Familiar
  • Galeria Privada
  • Home – Creche Familiar
  • Homepage with Video Background (Babysitter)
  • Inspiração Pedagogia que respeita o ritmo das Crianças e da Natureza
  • Instalações Creche Familiar
  • Posts Slider Fullscreen
  • Pricing Tables
  • Projeto Pedagógico Creche Familiar | Berçário | Creche | Caldas da Rainha | Alcobaça | Óbidos
  • Rede Franshising | Creche Familiar
  • Regulamento Interno | Creche Familiar e Carebem Assoc
  • Serviços Creche Familiar

RSS RSS

Search

Tags

Creche Creche Caldas da Rainha Creche Oeste Creche Óbidos

Custom text

There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going to use a passage of Lorem Ipsum, you need to be sure there isn't anything embarrassing hidden in the middle of text.

Recent comments

  • Opal on Builders of Tomorrow
  • Numbers on Builders of Tomorrow
  • Rebbeca on Builders of Tomorrow
  • Millard on Builders of Tomorrow
  • Elisabeth on Builders of Tomorrow

Most popular

  • Views
  • Comments
  • Likes
How Much Should I Pay My Babysitter?
September 3, 2014 1
Boas Vindas ao Outono
September 22, 2017 1
Pintar e Despintar
August 29, 2014 1
5 motivos por que brincar é fundamental para a saúde das crianças
July 15, 2016 1
Creche Familiar vai abrir um novo espaço
July 4, 2019 0
Blog da Creche Post
July 15, 2014 0
Bebes (Dias agitados - Noites calmas)
July 16, 2014 0
Galeria Fotográfica
July 17, 2014 0
Brincadeiras ao ar livre tornam crianças mais felizes, criativas e saudáveis
July 21, 2014 3
A brincar também se Aprende
July 15, 2016 1
Passo a Passo da Gravidez
August 11, 2016 1
A importância de brincar em idade Pré-escolar
July 19, 2014 1

RSS Comportamento

newoxygen © 2015 Todos os Direitos Reservados and
  • Log In
  • Create an Account
  • Forgot password?
  • Login
  • You can login using your social profile
  • Problem with login?
  • Terms & Conditions
  • Sign Up
Minimum 6 characters